《跳短绳：各种方式的单摇跳绳》花样跳绳素材(安徽省市级优课).docx

《跳短绳：各种方式的单摇跳绳》教学资源

• [课件] 《跳短绳：各种方式的单摇跳绳》PPT课件(吉林省县级优课).ppt

  阳光体育跳绳少年班级：五年四班跳绳在中国已有数千年的历史，唐宋明清都有记载。唐朝称跳绳为“透索”宋朝称“跳索”、明朝称“白索”、清称“绳飞”，民国以后才称“跳绳”。南宋以来，每逢佳节都跳绳，称为“跳白索”，原属于庭院游戏类，后发展成民间竞技运动。跳绳是一种在环摆的绳索中做各种跳跃动作的体育游戏。采用抗寒耐磨的TPU环保材料制成，抗摔抗裂变形，寿命在50万次以上，环节可以最大程度减小风阻。跳绳的好处1、能增强协调性，使神经系统得到很好的锻炼。提高智力：跳绳可以提高大脑的思维灵敏度和判断力,有助于人的左脑和右脑平衡、协调的发展。跳绳的好处2、能促进新陈代谢，增强心肺功能。它可以让血液获得更多的氧气,使心血管系统保持强壮和健康。跳绳的好处3、能增强

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• [教案] 《跳短绳：各种方式的单摇跳绳》教学设计(吉林省县级优课).doc

  课程名称 花样跳绳-提膝侧点地 年级 五年四班 教学目标 1、通过学习，掌握提膝点地跳的动作要领，乐于参与体育活动，并能在活动中展示自我。2、发展协调、灵敏素质，增强动作的准确性及节奏感，提高判断能力。3、充分展现自我，增强自信心，培养团结协作和创新能力。 教材分析 重点 四个节拍的动作掌握 教学方法 练习法、讲解法、引导发现法、探索研究法 难点 提膝侧点地动作与其他花样的组合 教学过程 教学内容 学生活动 教师活动 准备部分基本部分结束部分 一、课堂常规二、热身游戏：老虎满山抓兔子一、复习学过的花样跳绳倡导学生自我练习教师未曾教授的技术，不局限课堂的内容

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• [课件] 《跳短绳：各种方式的单摇跳绳》PPT课件(黑龙江县级优课).ppt

  *跳绳，是一人或众人在一根环摆的绳中做各种跳跃动作的运动游戏。跳绳是一项极佳的健体运动，能有效训练个人的反映和耐力，有助于保持个人体态，健美与协调性，从而达到强身健体的目的。

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• [教案] 《跳短绳：各种方式的单摇跳绳》教学设计(河北省县级优课).doc

  《跳短绳》教案教学内容 1、短绳的玩法2、游戏：捉尾巴、快快跳起来 课型：新授（公开课） 教学目标 1、认知能力培养目标：引导学生积极参与跳绳活动，拓展短跳绳的玩法。2、实践能力培养目标：通过教学活动发展学生的身体素质，提高学生的灵敏协调及弹跳能力，调动学生积极参与体育活动的兴趣。3、情感培养目标：通过各种游戏、比赛，培养学生竞争合作意识以及克服困难的优秀品质。 教学重难点 教学重点：合作创新教学难点：摇绳的节奏 课的部分 教学内容 教师活动 组织形式 时间 准备部分 一、课堂常规1、体委整队、报告人数2、师生问好3、安排见习生二、游戏：捉尾巴三、热身操

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• [教案] 《跳短绳：各种方式的单摇跳绳》教学设计(河南省县级优课).doc

  混合交叉单摇跳教案年级：四年级一、教学设计说明：二、教学分析：三、教学目标：1、初步学会特殊交叉—敬礼跳的基本技术和基本身体姿势；游戏接力赛，提高学生快速奔跑能力和下肢力量。

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• [教案] 《跳短绳：各种方式的单摇跳绳》教学设计(安徽省县级优课).doc

  课题：l“##“跳短绳:各种方式的单摇跳绳——单脚交换跳短绳（第一课时）学习目标 1.情感认知目标：激发学生学练兴趣，让学生积极参与体育活动并乐于展示自我，养成自觉锻炼身体的习惯。2.技术能力目标：通过单脚交换跳绳的教学，使85%的学生掌握单脚交换跳短绳的基本技术动作，发展学生的跳跃能力，提高学生灵活协调素质。内容 （一）单脚交换跳短绳。（三）游戏：《跳绳接力》。 教学流程 上课常规绳操复习旧知学习单脚交换跳短绳合作跳绳成果汇展《跳绳接力》放松小结下课 教学重点 单脚交换跳短绳的协调性和连续性、上下肢协调配合。 教学难点 摇跳结合、跳得轻巧。 场地器材 篮球场：1个；跳绳45条。 顺序 达成目标 教学内容 教师活动 学生活动 教学组织 练习份量 次数 时间 准备部分

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• [教案] 《跳短绳：各种方式的单摇跳绳》教学设计(黑龙江县级优课).docx

  跳短绳教学设计一、教材分析：二、学情分析：1.五年级学生年适中，有基础，体育知识技能上都特别的适合。2.学生自控能力很强，组织纪律性强，活泼好动，非常乐意参加体育活动。3.学生身体控制能力很强，身身体灵活性协调性还要进一步锻炼。三、教法与手段：动作教学，五年级学生的年龄适中、接受能力相对较强,因此在进行跳短绳技术动作教学时,把跳短绳的一系列动作进行分解,可分成挥绳、弹跳两个步骤,最后再进行整合。(1)挥绳。要求学生上臂紧夹身子两侧肋部,两臂自然弯曲成100度左右的角,手腕发力挥动绳子。这些动作要求对一年级学生来说还是比较困难的。要让学生做到手腕灵活,一开始进行练习时将手臂要求放低一些,先训练学生徒手做挥动绳子的动作,一段时间后再训练学生用手腕挥动折叠的绳

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• [课件] 《跳短绳：各种方式的单摇跳绳》PPT课件(湖北省县级优课).ppt

  多种方式的跳绳王正芳跳绳的起源跳绳，是一人或众人在一根环摆的绳中做各种跳跃动作的运动游戏。这种游戏唐朝称“透索“，宋称“跳索“，明称“跳百索“、“跳白索“、“跳马索“，清称“绳飞“，清末以后称作“跳绳“。作为一种古老的汉族民俗娱乐活动，南宋以来，每逢佳节都跳绳，家家户户都要比赛。跳绳的分类1、根据绳的长短可以分为短绳跳和长绳跳；2、根据摇绳方式可以分为正摇跳、反摇跳、正反双摇跳；3、根据参加人数可以分为单人跳、双人跳、多人跳；4、根据运动花样可分为速度跳绳、体力跳绳、行进跳绳、花样跳绳。 跳绳小贴士1．应穿质地软、重量轻的运动鞋，避免脚踝受伤。2．绳子软硬、粗细适中。初学者通常宜用硬绳，熟练后可改为软绳。3．选择软硬适中的草坪、

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  《花样跳绳》教学设计1、教材分析：?2、教学目标（1）运动参与目标：学生亲身体验花样跳绳的乐趣，提高学生对跳绳的兴趣；在跳绳中，充分发挥学生的自主创新能力，学生懂得一绳有多种玩法，在活动中思考，在玩中锻炼。（2）运动技能目标：了解并初步掌握跳绳的各种玩法，发展学生的跳跃能力和协调性；通过学生自主创作的练习，发展学生的创新能力。（3）心理健康目标：在学习的过程中充分展现自我，通过合作学习培养学生团结协作的精神，在创新的过程中体验成功的乐趣。3、教学重难点：重点：掌握动作技能，学会多种跳绳方法。难点：动作协调、连贯；学生的创新能力。4、教学设计：围绕“激趣──展趣──持趣”的主题进行教学，融“教、学、练”于一体，并在课堂中运用结伴形式，培养学生

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• [教案] 《跳短绳：各种方式的单摇跳绳》教学设计(安徽省县级优课).docx

  花样跳绳时间2019.5.6课型三课时内容1、花样跳绳目的通过教学，了解有关花样跳绳的基本知识，引导学生积极参加跳绳活动.通过教学，使学生懂得一种跳绳有多种玩法并使90%的同学能掌握一级动作3个基本动作。在练习和游戏过程中，培养学生勇敢、顽强、勇于探索和团结的优良品质.顺序教学内容场地教师活动学生活动数时强准

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