《5.女子防身术》PPT课件(陕西省市级优课).ppt

发布时间:11-30T06:47:59

《女子防身术》

讲课人:陈复卯

假如你遇到了歹徒, 你知道怎样保护自己吗?

防身术是一项运用踢、打、摔、拿等武术技击方法,以制服对方,保护自己为目的的专门技术。防身术中的奇妙招法,是中华武术的精华“集锦”,它把武术中各种适合实践应用的招法分离出来,经过摘编、加工、提炼、创造和完善,使其成为一种散招,并具备简单、实用、易记、易学的特点。

女子防身术的基本动作

1、站位姿势:侧身、两脚一前一后站位。

2、拳法:直拳、勾拳、劈拳、鞭拳。

3、格挡技术:上格挡、中格挡、下格挡。

4、肘击:顶肘、挑肘、横肘、砸肘。

5、腿法:正蹬腿、弹踢腿、侧踹腿。

基本动作的练习方法

1、老师讲解示范动作的方法要领,

然后组织学生进行模仿练习。

2、学生分组进行打手靶练习。

3、学生分组进行踢沙袋练习。

4、两人一组进行模拟对抗练习。

教师进行巡场指导,鼓励同学们认真练习,纠错易犯错误,帮助学生改进和提高。

防身的原则

《5.女子防身术》教学资源

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    《女子防身术》讲课人:陈复卯假如你遇到了歹徒, 你知道怎样保护自己吗?防身术是一项运用踢、打、摔、拿等武术技击方法,以制服对方,保护自己为目的的专门技术。防身术中的奇妙招法,是中华武术的精华“集锦”,它把武术中各种适合实践应用的招法分离出来,经过摘编、加工、提炼、创造和完善,使其成为一种散招,并具备简单、实用、易记、易学的特点。女子防身术的基本动作1、站位姿势:侧身、两脚一前一后站位。2、拳法:直拳、勾拳、劈拳、鞭拳。3、格挡技术:上格挡、中格挡、下格挡。4、肘击:顶肘、挑肘、横肘、砸肘。5、腿法:正蹬腿、弹踢腿、侧踹腿。基本动作的练习方法1、老师讲解示范动作的方法要领,然后组织学生进行模仿练习。2、学生分组进行打手靶练习。3、学生分组进行踢
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    《女子防身术》教学设计学科:体育年级:高一作者:陈复卯联系电话:187****0499一、设计思路与过程教学理念以健康第一为指导思想,本着教会学生学习方法为目标,依据新课标及单元教学目标,结合高一学生身心发展的特点,以学生为主体,培养学生的拼搏精神,使不同层次水平的学生在原有认识的基础上有较为明显的提高,从而增强学生对体育课的兴趣,帮助学生掌握基本的防身方法、技巧,学会保护人身安全,从而终身受益。1、教学内容设计(1)导入与热身:合理利用废旧轮胎,来做各种练习,以游戏的方式,来激发学生兴趣和主动性;充分做好热身练习,预防运动损伤。(2)实践与提高:分组自主学习相互协作;自我展示与相互评价;教师讲解本课新内容,示范拳法、腿法的基本动作;学生充分展现
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    女子防身术教案教学内容一、学习女子防身术拳法、膝法、腿法。二、身体素质练习教学目标通过学习拳法、膝法、腿法,让学生理解它在防身术中的作用。提高自编能力,发展思维和参与相结合的能力,培养良好的身体姿态,体验自编的成功与乐趣。培养学生相互配合的能力,提高欣赏能力与表现力,充分享受其中的乐趣。培养女生勇敢、机智、果断、灵活等品质。重点难点动作准确,快速有力。力量运用合理,发至一点。部分教学内容教师活动学生活动教学组织时间
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    《女子防身术》教学设计学科:体育年级:高一作者:陈复卯联系电话:158****2699一、设计思路与过程教学理念以健康第一为指导思想,本着教会学生学习方法为目标,依据新课标及单元教学目标,结合高一学生身心发展的特点,以学生为主体,培养学生的拼搏精神,使不同层次水平的学生在原有认识的基础上有较为明显的提高,从而增强学生对体育课的兴趣,帮助学生掌握基本的防身方法、技巧,学会保护人身安全,从而终身受益。1、教学内容设计(1)导入与热身:合理利用废旧轮胎,来做各种练习,以游戏的方式,来激发学生兴趣和主动性;充分做好热身练习,预防运动损伤。(2)实践与提高:分组自主学习相互协作;自我展示与相互评价;教师讲解本课新内容,示范拳法、腿法的基本动作;学生充分展现
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    女子防身术自评、互评对照表
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    周次13星期四第3节日期5月15日课的题教学目标 (1)、知识与技能:学生初步掌握防身的基本动作方法和技巧。(2)、过程与方法:通过拳法和踢腿技术的学习,发展学生的灵敏性、协调性和力量等素质。(3)、情感、态度和价值观:培养学生的合作意识和奋勇拼搏精神;提高自我保护意识和基本能力。 重点难点 重点:初步掌握防身的基本动作方法难点:在实际生活中能否加以合理运用,保护自己 教学方法 示范法讲解法游戏法纠错与帮助法
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    《女子防身术》教学设计教学设计意图二、指导思想本课以新课标的教育理念――坚持“健康快乐第一”为依据,以最终使学生终身受益为宗旨。在教学中注重培养学生对防身术技术运动的爱好和兴趣,让学生掌握需要的知识和技能,提高自我锻炼的能力,养成终身态度和习惯。以学生发展为中心,重视学生的主体地位,从课的设计到评价的各个环节,始终把学生的发展放在中心地位。在教学活动中发挥教师的主导作用的同时,特别体现学生的主体地位,激发每个学生的兴趣,提高学生学习的能力和自我防范的意识。关注个体差异和不同需求,确保每个学生体验成功,使学生体验技术方法的好处和的乐趣。三、教材分析教法与学法策略1.防身的主要武器是拳脚。一定要让学生弄清拳脚的特点、方法和运用功效。引导学
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    教学反思:本课设计思路采用启发性教学,从问题引入,由易到难自然深入。武不仅仅是表面,通过这节课感受武的内在,武本质是技击,也可以简单的说“打”。千百年来,文治武功,文能安邦武可定国。武在中国传统文化中占有非常重要的角色,春秋风雨中,流传演变下来的绝不仅仅是“打”,它在历史长河的文化渊源中融入了哲学、科学、艺术、宗教等等,在介绍防身术时要注重融入这些方面的内容并加以完善。本次课明显准备不充足,只抓住了教学内容在高二年龄段的兴趣特点,但教学中教学设计趣味点的把握就明显没有抓准确或突出到。例如,教师在扇耳光这个环节中,课堂的闪电点就没把握住,问题引入的很好“为什么一耳光能打倒人,可能吗?”但讲解示范时轻微做了击打耳部的动作,学生直观刺激不
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