山羊分腿腾跃简案
一、课题:山羊分腿腾跃
二、教学目标:
(一)知识与技能目标:学习与了解山羊分腿腾越的技术原理,学生能够建立积极助跑踏跳、顶肩支撑的动作概念,提高跳跃障碍的技术。
(二)过程与方法目标:通过学习,学生能够较好的掌握助跑与上板踏跳的衔接,发展学生的力量和跳跃能力和身体的协调能力。
(三)情感态度与价值观目标:通过练习,增强学生团结协作和安全保护的意识,培养学生勇敢、顽强、果断,大胆创新、团结协作的优良品质。
三、教学重难点:
(一)教学重点:助跑与起跳、支撑顶肩分腿
(二)教学难点:臀部抬高、腾空后摆、动作协调
四、教学过程:
(一)开始部分:
整合整队,点名报数,师生问好,检查服装,安排见习生。
(二)准备部分:
1、双人徒手操练习:(1)压肩;(2)并腿坐位体前屈;(3)分腿坐位体前屈。
2、专项辅助练习:原地分腿跳;活动手腕踝关节。
(三)基本部分:
1、兴趣激发:挂图展示,学生讨论
2、教师讲解示范山羊分腿腾跃动作与保护与帮助的方法
动作要领:助跑踏跳后,两臂前伸支撑山羊,稍提臀、分腿,迅速顶肩、推手、挺身、落地屈膝缓冲。
保护与帮助的方法: